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1、吃黑豆黑豆红枣汤：黑豆50克，红枣15个。
2、黑豆以温水泡发，放入锅内，加适量水煮至稍烂。
3、将洗净的红枣倒入锅中，文火煮烂后即可食用。
4、功效：健脾补肾，益气养血。
5、适用于血虚心悸、阴虚盗汗、心脾两虚、须发早白者等。
6、 黑豆浮小麦汤：黑豆、浮小麦各30克，煮水服用。
7、适用于盗汗。
8、 黑豆狗肉：取黑豆50克，狗肉500克，一起炖煮烂熟。
9、有补肾填精的功效，适用于肾虚不孕或老人肾虚耳鸣、头风头痛等。
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